KWiF-Protokolle: kostenlose Downloads zum Kartenset

 

Das Sieben-Tage-Protokoll

Abkürzung KW = Kalenderwoche
Bei Thema trägst du dein KWIF Thema aus dem Kartenset ein.

 

Schreibe sieben Tage lang in Stichworten deine KWiF-Momente auf: Situationen in denen du ganz bewusst deine Gefühle und Gedanken wahrgenommen und dadurch so gehandelt hast, dass es für dich und dein Umfeld gut war.

Orientiere dich dabei an den Beispielen im Booklet und an den Texten auf den Rückseiten der Karten - so kannst du erkennen, welcher Wunsch hinter deinen Gefühlen steckt.

 

Aus kleinen Veränderungen können große Veränderungen wachsen

Beim Aufschreiben geht es darum, ganz bewusst deine Erfolgsmomente wahrzunehmen. Denn sie sind es, die dich motivieren, die dir zeigen, dass du in einer Situation eine Wahlmöglichkeit hast, dass du handeln kannst und dass es wichtig ist, die eigenen Gefühle und Empfindungen wahrzunehmen. Denn nur so können wir uns auch so verhalten, wie wir es wirklich wollen und wie es unserem Wesen entspricht.

Sieben Tage Protokoll.pdf
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Das Vier-Wochen-Protokoll

 

Nachdem du sieben Tage lang deine KWiF-Erlebnisse protokolliert hast, nimm dir Zeit, um die niedergeschriebenen Erlebnisse Revue passieren zu lassen.

So kannst du erneut erleben, wie gut es sich anfühlt, eine Situation positiv zu bewältigen.

Dann wähle das intensivste Ereignis der vergangenen Woche für dich aus und übertrage es in das Vier-Wochen-Protokoll.

Wiederhole diesen Vorgang am Ende jedes Sieben-Tage-Protokolls.

 

Erkennst du den Weg?  Erkennst du, dass es die einzelnen kleinen Schritte sind, die auf unserem Weg zählen. Sie machen den Unterschied. Dabei ist KWiF eine freud- und liebevolle Möglichkeit – ein Weg, um die kleinen Schritte zu achten und um sich selbst und den eigenen Platz in dieser Welt zu finden.

Vier Wochen Protokoll.pdf
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